// brain template · guide complet

Transforme n'importe quelle IA en associé qui te connaît.

Ce template est le point de départ. En 30 minutes, ton IA ne sera plus un outil — elle sera ton binôme.

↓ Télécharger le template (.zip)Voir le contenu →

7 fichiers brain + 1 bonus MVR · 14 Ko · prêt à ouvrir dans Obsidian, Notion, ou ton éditeur favori

// le problème

La plupart des gens utilisent ChatGPT ou Claude comme un moteur de recherche amélioré. Chaque conversation repart de zéro.

Ton IA ne sait rien de toi. Elle ne connaît pas ton business, tes contraintes, ton style. Elle ne peut pas te challenger ni connecter les points entre tes projets.

$ La solution

Un "second brain"— des fichiers structurés qui briefent l'IA sur qui tu es et ce que tu veux accomplir. C'est exactement comme ça que je fonctionne avec ma flotte d'agents autonomes qui tourne 24/7.

Ce que tu vas obtenir

  • Une IA qui te connaît — ton parcours, ton style, tes forces
  • Des réponses calibrées sur ton business, pas des généralités
  • Un associé qui te challenge au lieu de te flatter
  • La base pour automatiser (agents, workflows, contenu)
  • Un système qui s'améliore à chaque utilisation

// structure

7 fichiers, chacun a un rôle précis

_index.mdPoint d'entrée — carte du brain🔴 Toujours
MOI.mdIdentité, parcours, contraintes🔴 Toujours
BUSINESS.mdProjets, objectifs, KPIs🔴 Toujours
STRATEGIE.mdVision, priorités, non-négociables🔴 Toujours
VOIX.mdTon, style, mots fétiches / interdits🟡 Si rédaction
REGLES-AGENT.mdComportement de l'IA (le "contrat")🔴 Toujours
OUTILS.mdStack technique et outils🟡 Si reco

// avant de commencer

C'est quoi un fichier .md ? Et c'est quoi Obsidian ?

Pas de panique — c'est plus simple que ça en a l'air.

Un fichier .md (Markdown)

C'est un fichier texte simple— comme un .txt, mais avec une mise en forme légère (titres, listes, gras). Tu peux l'ouvrir avec n'importe quel éditeur de texte, Google Docs, Word, ou tout outil de notes.

→C'est le format universel. Toutes les IAs le comprennent nativement. C'est pour ça qu'on l'utilise.

Obsidian — c'est quoi ?

obsidian.md — une app de notes gratuite qui fonctionne avec des fichiers .md stockés sur ton ordinateur.

Pourquoi on le recommande :

  • Gratuit — pas d'abonnement
  • Tes fichiers restent chez toi — pas dans le cloud
  • Compatible avec toutes les IAs — format natif des agents

Setup : télécharge l'app → ouvre le dossier brain-template/comme un "coffre" → tu vois tous tes fichiers. Tu édites, tu enregistres, c'est tout.

Pas envie d'Obsidian ? 6 alternatives

Le template fonctionne avec n'importe quel outil. Choisis celui qui te convient :

Notion

Cloud

Copie le contenu dans des pages Notion. Idéal si tu l'utilises déjà.

→ Collaboration & bases de données

Google Docs

Un Doc par fichier. Colle le contenu, adapte les titres. 0 installation.

→ Gratuit & partageable

Apple Notes / Samsung Notes

Déjà installé sur ton téléphone. Une note par fichier, basique mais ça marche.

Logseq

Local

Open-source, fichiers locaux comme Obsidian. Interface style "outliner".

→ Gratuit & open-source

Directement dans l'IA

Le plus simple. Copie-colle le contenu de MOI.md au début de ta conversation. Aucun outil requis.

→ 0 installation, 5 minutes

ChatGPT / Claude "Projects"

Charge les fichiers .md dans un "Projet". L'IA les lit automatiquement à chaque conversation.

→ Zéro effort une fois setup

💡Notre conseil : commence par le copier-coller direct. Quand tu vois la différence, passe à Obsidian ou à la méthode "Projects".

// mode d'emploi

3 niveaux d'utilisation

Tu choisis ton niveau. Chaque niveau prend 5 à 30 minutes.

Niveau 1 — Copier-coller

5 minutes, 0 outil

  1. Ouvre MOI.md (ci-dessous, ou le fichier .md)
  2. Remplis les champs entre crochets [...]
  3. Copie-colle le contenu au début d'une conversation ChatGPT ou Claude
  4. Pose ta question — tu verras la différence immédiatement

→ Tu peux ajouter BUSINESS.md et STRATEGIE.md pour un brief encore plus riche.

Niveau 2 — Second brain

30 minutes

  1. Télécharge le template .zip et dézippe-le
  2. Installe Obsidian (gratuit) — ou Notion, Google Docs, etc.
  3. Ouvre le dossier brain-template/ comme un coffre
  4. Remplis tous les fichiers un par un
  5. Copie les fichiers pertinents dans le contexte de tes conversations IA
💡⚡Avec ChatGPT Plus ou Claude Pro, crée un "Projet" et dépose tes fichiers .md — l'IA les lira automatiquement.

Niveau 3 — Agents autonomes

Pour les ambitieux

  1. Connecte ce brain à Claude Code, Cursor, ou tout agent IA
  2. L'agent lit tes fichiers et agit en connaissance de cause
  3. L'IA devient un vrai associé autonome

→ C'est le niveau que j'utilise avec toute ma flotte d'agents. Si tu veux aller là, martificial.ai est fait pour toi.

// contenu des fichiers

Le contenu de chaque fichier

Chaque fichier ci-dessous est téléchargeable individuellement. Tu peux aussi tout télécharger en .zip.

$ Chaque fichier est présenté avec son nom et sa description.

$ Les champs à remplir sont en [crochets jaunes].

$ Les exemples sont en italique pour t'inspirer.

📁_index.mdPoint d'entrée pour les agents↓ Télécharger

Premier fichier qu'un agent IA doit lire. Il donne la carte du brain et les règles de navigation.

Structure du brain

_index.mdPoint d'entrée — carte du brain🔴 Toujours
MOI.mdIdentité, parcours, contraintes🔴 Toujours
BUSINESS.mdProjets, objectifs, KPIs🔴 Toujours
STRATEGIE.mdVision, priorités, non-négociables🔴 Toujours
VOIX.mdTon, style, mots fétiches / interdits🟡 Si rédaction
REGLES-AGENT.mdComportement de l'IA (le "contrat")🔴 Toujours
OUTILS.mdStack technique et outils🟡 Si reco

Règles pour les agents

  1. Lire MOI.md + BUSINESS.md + STRATEGIE.md avant toute réponse
  2. Lire VOIX.md avant toute rédaction
  3. Respecter REGLES-AGENT.md — c'est le contrat
  4. Ne jamais contredire ces fichiers avec des suppositions

Quand mettre à jour

  • MOI.md — quand ta situation change
  • BUSINESS.md — tous les 90 jours
  • VOIX.md — quand l'IA écrit un truc "pas toi"
  • STRATEGIE.md — toutes les 2 semaines
  • REGLES-AGENT.md — quand l'IA t'énerve
👤MOI.mdQui je suis — commence par là↓ Télécharger

Source de vérité sur toi. Remplis-le honnêtement — c'est un brief interne, pas un CV LinkedIn.

Identité

  • Nom : [Ton nom]
  • Basé à : [Ville, pays]
  • Langues : [ex: Français natif, Anglais courant]

Parcours en 3 lignes

"Ex-directeur marketing dans la tech B2B pendant 12 ans. Aujourd'hui freelance, je veux scaler mon activité sans embaucher en utilisant l'IA comme levier principal."

[Ton parcours ici]

Ce qui me rend unique

  • [Force 1] — ex: "J'ai géré des équipes de 50 personnes"
  • [Force 2] — ex: "Je suis créatif mais structuré"

Mes contraintes réelles

  • Temps : [ex: 2h/jour sur mon side project]
  • Budget : [ex: 200€/mois max pour les outils]
  • Technique : [ex: 0 code, ou "je code en Python"]

Ce qui m'agace (important pour l'IA)

  • [ex: "Pas de flatterie — si mon idée est nulle, dis-le"]
  • [ex: "Pas de listes de 20 options — 3 max"]
💡Relis ce fichier tous les mois. Tu évolues, ton brief aussi.
💼BUSINESS.mdMes projets et objectifs↓ Télécharger

L'IA doit comprendre ce sur quoi tu travailles. Sans ça, elle te donne des conseils de blogueur générique.

Mon projet principal

[Nom du projet]

En une phrase : [Ce que c'est, pour qui, pourquoi]

Statut :

  • ☐ Idée / exploration
  • ☐ MVP en cours
  • ☐ Lancé, premiers clients
  • ☐ En croissance
  • ☐ Établi, en optimisation

Modèle éco : [ex: SaaS à 29€/mois, consulting à 3k€/mission]

KPIs :

  • [ex: MRR — objectif 5k€ d'ici 6 mois]
  • [ex: Clients actifs — actuellement 12]

Ce qui marche : [2-3 points]

Ce qui bloque : [2-3 points]

Ma flywheel

[Activité A] → génère [résultat] → alimente [Activité B] → renforce [A]

Objectifs à 90 jours

3 objectifs max. Concrets. Mesurables. Pas des souhaits.

  1. [Objectif 1] — KPI, deadline
  2. [Objectif 2] — KPI, deadline
  3. [Objectif 3] — KPI, deadline
💡Mets à jour tous les 90 jours.
🎯STRATEGIE.mdMa vision et mes priorités↓ Télécharger

Ce fichier empêche l'IA de proposer des choses hors-sujet.

Ma vision (le "North Star")

"Je veux devenir LA référence francophone pour les entrepreneurs qui utilisent l'IA pour scaler sans équipe."

[Ta vision ici]

Mes 3 priorités (ordonnées)

  1. 🥇 [ex: "Générer mes 10 premiers clients consulting"]
  2. 🥈 [ex: "Routine contenu LinkedIn viable"]
  3. 🥉 [ex: "Newsletter avec 500 inscrits"]

Ce que je ne fais PAS (pour l'instant)

  • [ex: "Pas de YouTube avant LinkedIn"]
  • [ex: "Pas de SaaS — service d'abord"]

Convictions (non-négociables)

  • [ex: "0 contenu médiocre plutôt qu'un post pour remplir"]
  • [ex: "100 vrais fans > 10 000 followers creux"]
💡Relis tes priorités toutes les 2 semaines. Si rien n'a changé, tu es focus.
🗣️VOIX.mdComment je parle — calibre le ton de l'IA↓ Télécharger

Sans ce fichier, l'IA écrit comme un communiqué de presse. Avec, elle écrit comme toi.

Mon ton en 3 mots

  1. [Mot 1] — ex: "Direct", "Pro", "Fun"
  2. [Mot 2] — ex: "Concret", "Analytique"
  3. [Mot 3] — ex: "Chaleureux", "Sec"

Comment je parle vraiment

Copie-colle 2-3 vrais messages (post LinkedIn, email client). L'IA captera ton style réel.

Exemple 1 — [contexte : post LinkedIn]
[Colle ton texte ici]

Exemple 2 — [contexte : email client]
[Colle ton texte ici]

Mes mots fétiches

  • [ex: "concrètement", "on shippe", "pas de bullshit"]

Mes mots interdits

  • [ex: "disruption", "synergie", "n'hésitez pas à"]

Format par canal

  • LinkedIn : [ex: "Tutoiement, hook provocateur"]
  • Email : [ex: "Vouvoiement, pro mais pas froid"]
  • Site web : [ex: "Tutoiement, inspirant"]
💡Quand l'IA écrit un truc "pas toi", viens ajouter le mot ici.
⚙️REGLES-AGENT.mdInstructions pour l'IA — le « contrat »↓ Télécharger

Ce fichier dit à l'IA comment se comporter avec toi. Copie-le dans les Custom Instructions de ChatGPT ou le System Prompt de Claude.

Rôle

Tu es mon associé stratégique, pas un assistant. Tu agis comme un co-fondateur qui connaît mon business.

Communication

  • Langue : Français par défaut
  • Ton : Direct, factuel, pas de filler
  • Pas de flatterie. Ne dis jamais "Super question !"
  • Challenge-moi quand je dévie de mes objectifs
  • 3 options max quand tu proposes des choix

Contexte

  • Lis MOI.md, BUSINESS.md et STRATEGIE.md avant toute réponse stratégique
  • Ne repars jamais de zéro. Si j'ai un historique, utilise-le
  • Si tu ne sais pas, dis-le

Anti-patterns (JAMAIS faire)

  • ❌ Généralités type article de blog
  • ❌ Plans à 40h/semaine quand j'ai 2h/jour
  • ❌ Ignorer mes contraintes de MOI.md
  • ❌ Jargon corporate (synergie, disruption, paradigme)
💡Quand l'IA fait un truc qui t'énerve, ajoute la règle ici.
🛠️OUTILS.mdStack et outils recommandés↓ Télécharger

Les outils que tu utilises. L'IA s'en sert pour te recommander des solutions compatibles.

Ta stack actuelle — coche ce que tu utilises

Second Brain

  • ☐ Obsidian — gratuit, markdown
  • ☐ Notion — en ligne, BDD
  • ☐ Logseq — open-source

IA / Agents

  • ☐ ChatGPT — conversation
  • ☐ Claude — raisonnement, code
  • ☐ Perplexity — recherche
  • ☐ Claude Code — agent CLI
  • ☐ Cursor — IDE augmenté

Contenu

  • ☐ Canva — visuels
  • ☐ Gamma — présentations
  • ☐ Descript — vidéo/audio

Automatisation

  • ☐ Zapier — connexion d'apps
  • ☐ Make — auto visuelle
  • ☐ n8n — open-source

Newsletter / CRM

  • ☐ Beehiiv — newsletter pro
  • ☐ ConvertKit — créateurs
  • ☐ Substack — communauté

Hébergement / No-code

  • ☐ Vercel — déploiement
  • ☐ Framer — sites no-code
  • ☐ Carrd — landing pages
  • ☐ Webflow — sites complexes

$ Stack recommandée pour démarrer

Combo gratuit :

  1. Obsidian (brain)
  2. Claude (IA) — gratuit ou Pro 20$/mois
  3. Canva (visuels)
  4. Buttondown (newsletter)

Combo "je veux aller vite" :

  1. Obsidian + sync GitHub
  2. Claude Pro + ChatGPT Plus
  3. Cursor (builder de sites/apps)
  4. Beehiiv (newsletter pro)

// bonus inclus dans le .zip

MVR-STRATEGIES.md — Valide ton idée en 1 semaine

Le brain template t'équipe pour briefer ton IA. Mais une IA bien briefée sur un mauvais brief de produit te fera juste perdre du temps plus vite.

Le fichier MVR-STRATEGIES.md (Minimum Viable Representation) donne 8 stratégies actionnables pour générer du signal externe en 24-48h, avant de cramer 6 mois de build invisible. Landing waitlist, Loom demo, Wizard of Oz, Facebook ad à $200, free tool isolé...

Threshold GO/PIVOT/KILL chiffré après 48h. Tableau de choix par profil (designer / dev / vendeur / vidéaste). Adapté du framework HubSpot "$1M Solopreneur MVP" avec le rôle du brain comme prérequis.

↓ Télécharger MVR-STRATEGIES.md

// récap

Tu as tout ce qu'il faut.

1

Remplis MOI.md

5 minutes. C'est le fichier qui change tout.

2

Copie-colle dans ton IA

ChatGPT, Claude, peu importe. Compare la qualité des réponses.

3

Remplis les autres fichiers

BUSINESS.md, STRATEGIE.md, VOIX.md. 20-30 min au total.

4

Fais évoluer ton brain

Mets à jour quand ta situation change. Un brain vivant > un brain parfait.

// la différence

"Rédige-moi un post LinkedIn"

Sans brain → un post générique que 10 000 personnes auraient pu écrire.
Avec brain → un post qui sonne comme toi, calibré sur ton business.

L'IA ne sera jamais meilleure que le brief que tu lui donnes.

Tu veux aller plus loin ?

Agents autonomes, workflows avancés, builder avec l'IA au quotidien.

martificial.ai

LinkedIn : linkedin.com/in/martinohannessian